오늘의 영단어 - nightmare : 악몽, 가위눌림, 공포, 불안감“큼직한 고깃덩이 하나를 저녁 식사로 요리한다. 그러나 요리가 다 되기도 전에 일단 빵과 잼부터 먹으리라… 내가 정말 원하는 것은 ‘설탕’이다.” -앤디 워홀 There is no rule but has exceptions. (예외 없는 규칙은 없다.)다이어트가 성공적으로 끝나면 마음 한구석에 허전한 부분이 생긴다. 그것은 허탈감이다. 다이어트하기 전에는 몸매 때문에 고민을 하고 다이어트 당시의 그 어렵고 힘들었던 생각을 하면 성공했다는 기분이 있어야 하는데 ‘이런 것이 다이어트인가’ 하는 허탈감에 빠진다. 그것은 다이어트가 생각보다 어려운 것이 아니기 때문이다. -구태규 오늘의 영단어 - lead away : 끌고가다, 꾀어내다, 딴 길로 끌어들이다단련은 당신을 자유롭게 만든다. -마크 데이비스(농구 코치) 다이어트의 성공은 용기이다. 모든 사람에게 존재하는 용기만 가진다면 분명 다이어트는 성공할 수 있는 것이다. 어느 누구나 작은 용기만 있으면 20kg, 30kg, 40kg도 감량이 가능하다. 다이어트 성공의 열쇠는 본인 스스로에게 달려 있다. -구태규 오늘의 영단어 - hop : 깡충깡충 뛰다, 이리저리 옮겨다니다오늘의 영단어 - upscale : 규모를 늘리다오늘의 영단어 - KCNA : (North)Korean Central News Agency: 북한중앙통신